Новини

Щоденник емоцій як практика самопізнання…

 «Що значить - жити цікаво?» На мій погляд, це питання не тільки про те, що робити в житті, але і як її сприймати, з якої позиції до неї ставитися. Ми влаштовані таким чином, що спочатку відчуваємо, потім думаємо. І це одна з причин того, що ми рідко замислюємося про те, які саме емоції ми відчуваємо. У той час, як саме емоції є «ключами» до наших мотивів й потреб, джерелами нашої енергії або її витоку! Щоденник емоцій для мене - це нова техніка відстеження свого емоційного стану з метою поліпшення саморозуміння і самоконтролю...

Для мене танцювальна творчість є найрадіснішим з усіх можливих занять…

 Емоцію РАДОСТІ 14 січня 2019 р. подарувала мені репетиція нового танцю колективу Вчителів… #СяйтеЯскравоЗараз!...

Спочатку ми створюємо свої звички, а потім наші звички створюють нас…

 У мене 150 хвилин фізичних навантажень і вправ в тиждень. Багато це чи мало? Думаю, це - мінімальний час, який варто витрачати щотижня на заняття в спортивному залі, щоб моє серце та фігура були в формі. Хороші звички для мене - це своєрідна суперсила. Вони надають мені додаткової могутності і допомагають в різних справах....

Всередині кожного з нас, незважаючи ні на що, живе маленький ангел ...

 Ми всі звикли до того, що в кожного з нас на плечі сидить наш ангел-охоронець. А, можливо, варто інколи стати для КОГОСЬ таким АНГЕЛОМ? Сьогодні, 12 січня 2019 р., я обрала для себе Людину, для якої стала Ангелом. Вона робить дуже ДОБРУ СПРАВУ і їй моя допомога конче необхідна. Дякую за те, що в моєму житті є Люди, які дають можливість їм ДОПОМАГАТИ)))...

Будь-яка емоція тільки збагачує НАШЕ життя…

 Наші емоції, які ми носимо на своєму обличчі, куди важливіше одягу, який ми вдягаємо на себе. Емоції важливі, чи не так? 12 січня 2019 р. я відвідала заняття «Значення емоцій в житті» курсу з емоційної грамотності. Тренер Наталія Дорошенко дуже цікаво, невимушено та щиро ділилися своїми знаннями та досвідом. Всі учасники також збагатили мене своїм досвідом. Зрозуміла одне: потрібно бути диригентом своїх емоцій...

МИ ЧАСТО СПРИЙМАЄМО ЯК НАЛЕЖНЕ САМЕ ТЕ, ЗА ЩО НАМ ВАРТО БУТИ ВДЯЧНИМИ...

 11 січня 2019 р. в СЗШ №158 м. Києва святкували Всесвітній день «ДЯКУЮ!». Кожний Вчитель на своїх уроках ДЯКУВАВ своїм учням, батькам учнів. Весь персонал школи отримав «ДЯКУЮ» від мене з персональними подяками та побажаннями. Активні та ініціативні Учні та Батьки також пораділи своїм «ДЯКУЮ»))) У кого добре серце, того ПОДЯКА не обтяжує. «ДЯКУЮ» - це як клей, що не дає розпастися ЦІЛОМУ. Прокидайтеся...

Подорож допомагає нам знову знайти себе… стрункими і здоровими)))

 І сьогодні моя подорож була до … СПОРТЗАЛУ. Так, її теж можна назвати ПОДОРОЖЖЮ))) Адже: потрібні певні приготування, відповідний настрій, бажання, найкоротший шлях, кошти і найголовніше … ЦІЛЬ. Все було зі мною! Будьте там, де Вам справді хочеться бути!...

Всі ми будуємо своє життя, «свій храм»...

 А через роки раптом усвідомлюємо, що живемо в будинку, що побудували самі. Адже все, що ми робимо сьогодні, - фундамент для того, що буде в нас завтра. І якщо щось не так ... Ніколи ж не пізно зробити «капітальний ремонт», правда ж? Запрошую Вас зробити «капітальний ремонт» свого «храму» на онлайн-марафоні «Я люблю щасливі звички!». Вже тиждень я та його учасники працюють над 4-ма щасливими звичками...

Гармонія входить в наше життя услід за припиненням насильства…

 Я стала однією з 20 щасливчиків, яка за результатами розіграшу empatia.pro, виграла книжку Маршалла Розенберга "Ненасильственное общение. Язык жизни."! Говорити від щирого серця - сутність ненасильницького спілкування. Щиро вдячна команді empatia.pro за прекрасний подарунок до Різдва)))...

У Всесвіті безліч казкових речей, що терпляче очікують, коли ми звернемо на них увагу…

 Всі знають казку про Лускунчика, якому випав шанс все змінити саме напередодні Різдва... А що допомогло йому? ЩИРА ЛЮБОВ! Тож нехай у ВАШИХ серцях завжди буде ЛЮБОВ, щоб допомагати іншим і самим ставати краще! Прийміть мої щирі вітання та побажання ЛЮБОВІ в кожну ВАШУ домівку! Додайте казку в кожний свій день! Адже дорослі іноді потребують казки навіть більше, ніж діти))...