Новини

Щастя не передається у спадок, його потрібно ТВОРИТИ…

 Виявляється, завдяки активним фізичним навантаженням в організмі виробляється гормон «серотонін», який є одним з головних нейромедіаторів в нашому організмі, його викид сприяє поліпшенню настрою. Тобто під час сьогоднішнього походу в спортзал я стала трішки ЩАСЛИВІШОЮ))) Тож у гонитві за щастям іноді потрібно просто піти в спортзал!...

НА ДРУЖНЮ РОЗМОВУ З ДИРЕКТОРОМ ШКОЛИ БЕЗ ЧЕРГИ…

 16 січня 2019 р. мій робочий стіл «переїхав» … у ВЕСТИБЮЛЬ. Кількість відвідувачів збільшилась))) І кількість позитивних емоцій також!!! Кількість учнів, які не поспішають на уроки, зменшилась))) Їх рівень настрою також((( Дисципліна в школі покращилась))) Організація освітнього процесу також!!! Висновок: робочий стіл директора школи повинен бути на колесах))) Щоб знаходити спільну мову з Учнями, Вчителями, Батьками, потрібна деяка близькість...

Щоденник емоцій як практика самопізнання…

 «Що значить - жити цікаво?» На мій погляд, це питання не тільки про те, що робити в житті, але і як її сприймати, з якої позиції до неї ставитися. Ми влаштовані таким чином, що спочатку відчуваємо, потім думаємо. І це одна з причин того, що ми рідко замислюємося про те, які саме емоції ми відчуваємо. У той час, як саме емоції є «ключами» до наших мотивів й потреб, джерелами нашої енергії або її витоку! Щоденник емоцій для мене - це нова техніка відстеження свого емоційного стану з метою поліпшення саморозуміння і самоконтролю...

Для мене танцювальна творчість є найрадіснішим з усіх можливих занять…

 Емоцію РАДОСТІ 14 січня 2019 р. подарувала мені репетиція нового танцю колективу Вчителів… #СяйтеЯскравоЗараз!...

Спочатку ми створюємо свої звички, а потім наші звички створюють нас…

 У мене 150 хвилин фізичних навантажень і вправ в тиждень. Багато це чи мало? Думаю, це - мінімальний час, який варто витрачати щотижня на заняття в спортивному залі, щоб моє серце та фігура були в формі. Хороші звички для мене - це своєрідна суперсила. Вони надають мені додаткової могутності і допомагають в різних справах....

Всередині кожного з нас, незважаючи ні на що, живе маленький ангел ...

 Ми всі звикли до того, що в кожного з нас на плечі сидить наш ангел-охоронець. А, можливо, варто інколи стати для КОГОСЬ таким АНГЕЛОМ? Сьогодні, 12 січня 2019 р., я обрала для себе Людину, для якої стала Ангелом. Вона робить дуже ДОБРУ СПРАВУ і їй моя допомога конче необхідна. Дякую за те, що в моєму житті є Люди, які дають можливість їм ДОПОМАГАТИ)))...

Будь-яка емоція тільки збагачує НАШЕ життя…

 Наші емоції, які ми носимо на своєму обличчі, куди важливіше одягу, який ми вдягаємо на себе. Емоції важливі, чи не так? 12 січня 2019 р. я відвідала заняття «Значення емоцій в житті» курсу з емоційної грамотності. Тренер Наталія Дорошенко дуже цікаво, невимушено та щиро ділилися своїми знаннями та досвідом. Всі учасники також збагатили мене своїм досвідом. Зрозуміла одне: потрібно бути диригентом своїх емоцій...

МИ ЧАСТО СПРИЙМАЄМО ЯК НАЛЕЖНЕ САМЕ ТЕ, ЗА ЩО НАМ ВАРТО БУТИ ВДЯЧНИМИ...

 11 січня 2019 р. в СЗШ №158 м. Києва святкували Всесвітній день «ДЯКУЮ!». Кожний Вчитель на своїх уроках ДЯКУВАВ своїм учням, батькам учнів. Весь персонал школи отримав «ДЯКУЮ» від мене з персональними подяками та побажаннями. Активні та ініціативні Учні та Батьки також пораділи своїм «ДЯКУЮ»))) У кого добре серце, того ПОДЯКА не обтяжує. «ДЯКУЮ» - це як клей, що не дає розпастися ЦІЛОМУ. Прокидайтеся...

Подорож допомагає нам знову знайти себе… стрункими і здоровими)))

 І сьогодні моя подорож була до … СПОРТЗАЛУ. Так, її теж можна назвати ПОДОРОЖЖЮ))) Адже: потрібні певні приготування, відповідний настрій, бажання, найкоротший шлях, кошти і найголовніше … ЦІЛЬ. Все було зі мною! Будьте там, де Вам справді хочеться бути!...

Всі ми будуємо своє життя, «свій храм»...

 А через роки раптом усвідомлюємо, що живемо в будинку, що побудували самі. Адже все, що ми робимо сьогодні, - фундамент для того, що буде в нас завтра. І якщо щось не так ... Ніколи ж не пізно зробити «капітальний ремонт», правда ж? Запрошую Вас зробити «капітальний ремонт» свого «храму» на онлайн-марафоні «Я люблю щасливі звички!». Вже тиждень я та його учасники працюють над 4-ма щасливими звичками...